Nesanica je širok pojam koji obuhvaća različite poremećaje vezane uz spavanje. Većina ljudi doživi nesanicu u nekom razdoblju života, no ona se u svojim pojavama razlikuje od osobe do osobe. Tegobe pri usnivanju, često buđenje tijekom noći, teškoće pri ponovnom usnivanju, prerano buđenje ili spavanje nakon kojeg se ne osjećamo odmoreno samo su neke od […]
Comments Off on Ljekovito bilje protiv nesanice Continue Reading...Želite dostojanstvenu starost i mladenački izgled? Ključ dugovječnosti pristupačniji je nego što ste možda mislili, a čini se da prehrana u tome ima ključnu ulogu. Kao zaštitnici od napada slobodnih radikala, opasnih molekula koje oštećuju stanice i uzrokuju bolesti i starenje tijela, antioksidansi u tome imaju ključnu ulogu. Slobodni radikali (oksidacijski stres) Slobodni radikali nastaju […]
Comments Off on Antioksidansi: “anti age” bombe! Continue Reading...Žuti noćurak ili pupoljka (Oenothera biennis L.) od davnina se koristi u ljekovite svrhe. Indijanci su ju koristili kao sedativ i astrigent; davana je za želučane i jetrene tegobe, ženama sa tegobama reprodukcijskog sustava i probleme s kožom. Danas se često koristi u kulinarstvu u Njemačkoj, gdje se mlado lišće prizemne rozete i korijen jedu […]
Comments Off on Ulje noćurka: dragulj zdravlja i ljepote Continue Reading...Iako je PMS (predmenstruacijski sindrom) nekima još uvijek nešto što se „zbiva u ženskim glavama“, u medicini je priznat kao sindrom koji se uslijed raznih promjena u ženskom tijelu javlja kao niz pojava i to 5 do 10 dana prije svake mjesečnice. To stanje zahvaća i tijelo i emocije, a žene ga osjećaju kao promjene […]
Comments Off on PMS (predmenstruacijski sindrom):postoje li prirodna rješenja? Continue Reading...